Intestino inflamado: os 3 hábitos modernos que a ciência associa ao problema
Ultraprocessados, emulsificantes e estresse constante aparecem nos estudos. Veja o que cada pesquisa mediu, seus limites e o que fazer na prática.
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Alimentos fermentados reduzem a inflamação? O que mostrou o estudo de Stanford
Em 10 semanas, mais iogurte, kefir, kimchi e kombucha aumentaram a diversidade da microbiota e reduziram 19 proteínas inflamatórias no sangue de 36 adultos.
