Mio-inositol depois da menopausa: o que um estudo com 80 mulheres encontrou
Em 80 mulheres na pós-menopausa com síndrome metabólica, mio-inositol e dieta por 6 meses baixaram resistência à insulina e triglicérides. Veja limites.
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Jejum intermitente depois dos 45: o que os estudos mostram na menopausa
Pesquisas com mulheres antes e depois da menopausa encontraram perda de peso parecida e nenhuma alteração de estrogênio, progesterona ou testosterona após a menopausa. O ponto de atenção é o músculo.
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Barriga na menopausa: por que ela cresce mesmo sem o peso mudar
O estudo SWAN acompanhou 1.246 mulheres: na transição, o ganho de gordura quase dobra e o músculo começa a cair. Entenda o mecanismo e o que fazer.
