Probiótico e pensamentos negativos: o que um estudo de 4 semanas encontrou
Em 4 semanas, adultos que tomaram um probiótico tiveram menos ruminação diante da tristeza que o grupo placebo. Veja o estudo e os limites dele.
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Eixo intestino-cérebro: como o intestino influencia fome, humor e ansiedade
Estudos em pessoas mostram que o estresse altera o intestino e que a alimentação pode mexer com o humor. Veja o que já foi medido e o que ainda é hipótese.
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Grelina, o hormônio da fome: por que a fome vem em ondas e passa sozinha
Estudos mostram que a grelina sobe nos horários em que você costuma comer e cai mesmo sem comida. Saber disso ajuda a atravessar a vontade.
