Andar mais rápido e longevidade: o estudo com 4 mil idosos
Estudo com 4.067 idosos do Reino Unido ligou caminhada mais rápida e passos mais ligeiros no dia a dia a menor risco de morte em quase 12 anos. Veja os números e os limites.
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Quantos passos por dia? O estudo com 47 mil adultos
Uma análise de 15 estudos com 47.471 adultos encontrou menor risco de morte com mais passos, até um ponto que muda com a idade. E esse ponto ficou abaixo dos famosos 10 mil.
