Eixo intestino-cérebro: como o intestino influencia fome, humor e ansiedade
Estudos em pessoas mostram que o estresse altera o intestino e que a alimentação pode mexer com o humor. Veja o que já foi medido e o que ainda é hipótese.
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Alimentos fermentados reduzem a inflamação? O que mostrou o estudo de Stanford
Em 10 semanas, mais iogurte, kefir, kimchi e kombucha aumentaram a diversidade da microbiota e reduziram 19 proteínas inflamatórias no sangue de 36 adultos.
